겨울철 피부 관리 방법 BEST 5 총정리

안녕하세요 탠드입니다 

모두들 잘 지내고 계신가요?? 날이 너무 추워서 손도 발도 너무 시린데요

이러한 날씨에 우리가 건강관리도 해야 하지만 혹시 피부관리도 잘하고 계시나요?

 

이렇게 추운 겨울일수록 우리의 피부도 알게 모르게 공격당하고 있는데요

여름이 아니라서 괜찮다 이렇게 생각하셨다면 큰 오산입니다!!

 

겨울철에 하는 피부 관리 방법이 있기에 오늘은 이러한 겨울철 피부 관리 방법 BEST 5

에 대하여 포스팅해보려고 합니다

 

관리를 안 하면 피부가 금세 노화되어 버려서 되돌아오기 힘든데요 다들 건강처럼 소중한

피부 다 함께 지켜보아요!!

 

 

 

 

겨울철 피부 관리 방법 BEST 5

 

 

 

 

1. 각질제거

 

겨울철일수록 우리의 피부는 차가운 공기와 매서운 바람으로 인하여 굉장히 건조해지는데요

이렇게 피부가 건조해진다는 건 우리의 피부에 각질도 많이 생긴다는 뜻입니다

 

여름보다 더 많은 각질이 생기기 때문에 제때제때 제거를 해주지 않으면 쌓인 각질들이

피부의 모공을 막게 되고 막히게 된 모공이 숨을 쉬지 못하고 또한 여드름 뾰루지 등 피부

트러블을 일으키게 됩니다

 

꼭 클렌징 폼으로 세안하고 1주일에 한번 정도는 각질제거제를 이용하여

각질을 제거하면 피부관리에 도움이 됩니다

 

 

 

 

2. 온도조절

 

뜨거운 온도는 피부의 적이라는 거 다들 알고 계실 텐데요

날씨가 추워서 다들 피부생각을 하지 못하고 방안 온도를 뜨겁게 올리곤 합니다

 

이렇게 뜨거운 공기는 피부 모공을 넓혀 노화를 촉진시킬 수 있고 수분을 빼앗아갑니다

그러므로 너무 높게 온도를 설정해 두는 것보다는 적절한 온도를 설정하여 피부관리를

하시면 좋을 거 같습니다

 

 

 

 

3. 자외선차단제 바르기

 

일명 선크림으로 불리는 자외선차단제는 절대 여름에만 바르는 화장품이 아닙니다

오히려  눈이 많이 온 겨울에는 눈이 햇빛을 반사하여 우리의 피부가 자외선에 더 노출되기도

합니다

 

그러므로 자외선차단제는 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절 모두 꼼꼼히 발라서 우리의 피부를

자외선으로부터 보호해야 하는 기본 중의 기본인 피부관리법입니다

 

 

 

 

4. 수분크림&보습제 바르기

 

위에서 언급했듯이 겨울일수록 우리의 피부는 건조해지고 그로 인해 수분이 부족하게 됩니다따라서 항상 뿌리는 보습제, 바르는 보습제, 수분크림 등을 항상 바르셔서 수분이 빠져나가는 걸 방지하면서 부족한 수분을 채워주셔야 합니다

 

휴대용 수분크림과 보습제들이 시중에 많이 있으니 다들 한 번씩 사용해 보셔도 좋을 거 같습니다

 

 

 

 

5. 비타민 섭취와 물 자주 마시기

 

피부를 유지하는데 여러 중요한 성분이 있지만 비타민과 수분은 정말 피부생명에 최우선이라고

생각합니다 

 

따라서 비타민 섭취와 물을 자주 마시면 피부보호에 좋고 또한 피부건강과 노화방지에도

최고라고 할 수 있습니다

 

겨울 제철 과일에도 굉장히 많은 비타민이 있으니 챙겨드시면 좋을 거 같습니다

 

 

 

피부에 좋은 음식

 

• 오메가 3이 풍부한 생선
• 비타민이 풍부한 과일 (귤, 딸기, 바나나, 오렌지, 레몬, 포도 등)
• 물 (물은 피부에 최고의 성분)
• 꿀

 

이와 같이 피부에 좋은 음식도 결국은 비타민과 물이 주성분이 된 음식인걸 참고하시어

섭취하시면 좋을 거 같습니다 

 

 

그리고 이와 반대로 피부에 좋지 않은 음식은 기름이 과도한 육류, 인스턴트 음식 등이 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

이상으로 오늘은 겨울철 피부 관리 방법 BEST 5 총정리에 대하여 포스팅해 보았는데요

정말 피부는 한번 안 좋아지면 다시 되돌아오기가 굉장히 힘든데요

그러므로 항상 꾸준한 관리를 하여 좋은 피부를 유지하셨으면 좋겠습니다

 

오늘도 포스팅 읽어주셔서 감사합니다~!